Leitura
10 min
É um sentimento em que as coisas ao seu redor podem parecer estranhas, distantes ou irreais. É como se você estivesse olhando para o mundo através de um vidro, e as coisas não parecem tão reais como costumam ser.
As pessoas e objetos ao redor podem parecer distantes, como se você estivesse observando tudo de longe.
O mundo pode parecer irreal, como se estivesse em um sonho ou um filme.
As coisas podem parecer mais brilhantes ou desfocadas do que o normal.
Pode parecer que você não está realmente presente ou que sua mente está em um lugar diferente.
As emoções podem parecer embotadas ou separadas da realidade.
A pessoa percebe seu entorno com a sensação de irrealidade como uma miragem, como um espectador e não protagonista de sua própria vida. O ambiente parece artificial e instável, parece que sua própria realidade é irreal. A desrealização também pode ser sentida diante de uma situação de grande impacto emocional. Na maioria dos casos, a desrealização está vinculada à ansiedade.
É importante saber que a desrealização pode ser um sintoma temporário causado por estresse, ansiedade, cansaço extremo ou até mesmo falta de sono. No entanto, também pode ser um sintoma de condições de saúde mental mais provocadas, como transtornos de ansiedade ou transtornos de estresse pós-traumático. Se você está sentindo sentimentos persistentes de desrealização, especialmente se estiver causando sofrimento ou interferindo em sua vida diária, é uma boa ideia conversar com um psicólogo. Eles podem ajudar a entender a causa e oferecer orientação sobre como lidar com esse sentimento.
