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É um estado emocional ou mental em que uma pessoa experimenta uma desconexão ou distanciamento de si mesmo, de sua identidade ou de sua experiência pessoal. É como se a pessoa se sentisse separada de si mesma, como se estivesse observando sua vida de uma perspectiva externa, como um observador distante.
A pessoa pode sentir como se estivesse vivendo em um sonho, em uma realidade distorcida ou artificial.
Uma pessoa pode sentir uma falta de emoções ou uma incapacidade de se envolver emocionalmente com as situações ao seu redor.
Uma pessoa pode sentir como se estivesse flutuando acima de si mesmo, como se estivesse observando seu corpo e suas ações de fora.
A pessoa pode ter dificuldade em reconhecer a si mesma, sentir-se desconectada de sua própria identidade, personalidade ou valores.
Uma pessoa pode sentir que o tempo está passando muito devagar ou muito rápido, ou pode ter dificuldade em acompanhar a noção do tempo.
O transtorno é mais comum do que parece e o sentimento mais ainda, segundo estudos realizados tanto na Grã-Bretanha como nos EUA, a despersonalização pode afetar cerca de até 2% da população – ou seja, cerca de 1,3 milhões de pessoas no Reino Unido e 6,4 milhões nos EUA.
Pessoas que convivem com esse transtorno explicam que sentem um sentimento de desapego, distanciamento da realidade, sensação de estar observando suas vidas, como se estivessem em um filme ou sonho, dificuldade em entrar em contato com sentimentos e emoções, dificultando em manter relação com pessoas próximas. Você pode entender os sentimentos e o que deveria sentir, mas não sente da forma que seria “o normal”.
É importante destacar que a despersonalização pode ser um sintoma de condições de saúde mental, como transtorno de ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de pânico ou depressão. Se alguém estiver sentindo esse sentimento de forma persistente e significativa, é recomendável procurar a ajuda de um psicólogo para ter um suporte adequado. É fundamental lembrar que a despersonalização é um fenômeno e um sintoma que pode ser tratado. Com o suporte apropriado, muitas pessoas conseguem superar esse sentimento e recuperar sua conexão com a identidade e a experiência pessoal.
